《肥瑞的疯狂日记 第三季》的剧情围绕着16岁的Rae Earl展开，她刚从精神病院回归正常生活，正努力适应与五位好友共度的青春时光。这一季中，Rae继续面对自己的体重问题，但她的勇气和自信逐渐增强。她学会了用幽默和乐观的态度面对生活中的挑战，无论是学业上的困难还是人际关系上的波折。

Rae在家庭中也有着温馨的互动，尽管与独自抚养她长大的妈妈偶尔会有争执，但她们之间的爱始终如一。Rae与朋友们之间的友谊也经历了考验，他们共同度过了欢笑与泪水交织的时光。整个剧集通过Rae的经历，传达出对胖女孩们的支持和鼓励，让观众感受到勇气和自信的力量。